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心理暗示具有神奇的力量

    心理暗示并不是什么深不可测的事物,它只不过是人受到外界,他人的愿望、信念、情绪、判断、态度的影响而产生的心理反应,是人们日常生活中最常见的心理现象。它是以非常自然的方式向个体发出信息,个体在无意中接收信息,从而作出反应的一种心理现象。——埃米尔·库埃《心理暗示术》
一、暗示你,影响你
    在这个考试漫天飞的高中生活里面,张华认为自己过得既无聊又沉闷,是因为她周围的同学们每次一到考试的时候就跟他说自己这次肯定又考不好了。什么题目都不会做,回到家之后,父母问的第一句话也是你这次考得不行吧,久而久之,张华原本由原来的信心满满变成了现在的自卑颓废。张华是受到环境给他的心理暗示,而丽丽则是主动给予机子心理暗示,每次考试之前,她都会长长地深深地做呼吸练习,在心里一个字一个字的对自己说:“丽丽,即使有些题目你不会做,你也能顺利的将试卷做完!”这样对自己心理暗示一段时间之后,她在考试的时候越来越自信,甚至在考试时能够完成整张试卷并且正确率也有所提高。心理暗示就像个咒语,一念天堂,一念地狱。请记住,你有权利选择:选择生命,选择快乐选择健康。

    法国著名心理学家埃米尔·库埃说,受暗示性是人的心理特性,它是人类在漫长的进化过程中形成的一种无意识的自我保护能力和学习能力,这帮助人类在复杂的环境中生存下来。即使是在今天,“人无时无刻不在受到心理暗示,不管你抗拒还是接收。”

二、心理暗示的力量
    库埃举了两个例子说明心理暗示的力量:“有人曾经做过‘人工印记’的实验,用邮票大小的湿纸片贴到被试者的皮肤上,告诉他说,贴上之后这块皮肤就会发烧。不一会,揭去纸片,皮肤果然变红了。还有人将一块金属硬币放到暗示者的手臂上,暗示说这块硬币刚在火上烤过,会把皮肤烫起水疱来。没过多久,硬币下面‘烫’起了水疱,呈现了轻度烧伤的痕迹。”看,心理暗示的力量就是这么强大!

三、积极暗示,快到碗里来
    一个叫做陈静的同学认为,是自己暴躁易怒的坏脾气导致了成绩和人际关系双双亮红灯,心理老师建议他每天做积极的自我暗示:“从今天开始,我将增加我的幽默感。快乐、幸福和和谐是我生活的主旋律,我正变得越来越友好,受人欢迎。我是周围人的快乐和友好的中心,我美好的信念会给每个人都带来幸福。从今天开始,这种快乐、幸福和和谐充盈我的内心。对此,我深怀感激。”一个月之后,他真的变得受欢迎了,所有的人都感受到了他的变化!
我们身边的环境和其他人不停地向我们发出各种各样的暗示信息,我们自己也经常对自己进行自我暗示。“当然,心理暗示也如硬币一样,对于我们有积极的和消极的两个面向,好的心理暗示,能够帮助我们获得更好的生活,活得更加幸福;不好的心理暗示,可能影响我们的自我发展和亲密关系等。所以,我们需要有意识地转化和移除不良的心理暗示,接受好的积极的心理暗示,并进行快乐的积极的自我暗示。”

四、四个关键方法,有效地进行自我暗示
1、不断重复
    不断重复的暗示会进入我们无意识的自我深层区域——这里是我们的行为动机形成所在。为了获得整体生活的幸福,每天早晚都重复这个公式“每一天,我生活的每一个方面正在变得越来越好”!
2、输入的信念必须专注于你想要的
    心理暗示的规律就是信念,你相信的和坚持的东西就是你潜意识的内核。人们之所以无法拥有他们想要的,唯一的理由就是他们对不想的想得比想要的还要多。当你想着“我要准时到达,不要迟到”,现实情况却是你迟到了。想要如愿以偿,就请专注地向潜意识说你想要的。
3、选择积极的思想
    潜意识最懂得那些带有强烈情感的语言。充满热情地说“我充满自信”“我一定能干好”“我一定能够提高我的成绩”等等肯定句,就会产生好的结果。
4、要有清晰的目标
    心理暗示是一种目标追寻机制。你的目标越是清晰和肯定,潜意识收到的信号就会越清晰,而潜能量也就越能迅速地迸发,帮助你实现目标。